Manual do congelamento

Saiba quais alimentos congelar, quais não congelar e como fazer.

Tamanho: 45 kb
Formato: Microsoft Word
Páginas: 5

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A parte 2 do manual já está sendo preparada. Não perca!

Frango com creme de aspargos light

"Eu e meu marido estávamos de dieta e começamos a
inventar pratos para variar um pouco nos finais de
semana. Numa ida ao supermercado, encontrei, pela
primeira vez, o creme de soja, numa caixinha bem
parecida com o creme de leite comum.

Chegando em casa decidimos fazer um teste, o que vai
dar se a gente fizer aquele frango com aspargos com
ingredientes light, juntando o creme de soja e o
iogurte? o frango foi um sucesso, todos adoraram a
receita que além de gostosa é saudável."

Clique aqui para ver a receita completa

Capuccino

CAPPUCCINO INSTANTÂNEO

NGREDIENTES
300g de leite em pó instantâneo (integral ou diet)
100g de nescafé ORIGINAL
250g de açúcar ou 25 envelopinhos de aspartame (se você quiser um capuccino diet)
2 colheres de sopa de chocolate em pó
1 colher de sopa de canela em pó
1 colher de chá de bicarbonato de sódio

MODO DE FAZER
Misture todos os ingredientes e guarde em latas bem fechadas e protegidas da luz (não guarde em vidros)

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Essa eu ainda não testei.

Faça em casa sua barrinha de cereais

BARRA DE CEREAIS
Faça você mesmo sua barra de cereais. Super fácil fazer. Fica muito gostoso e muito mais barato. Anote a receita:

Ingredientes
1 xícara (chá) de açúcar mascavo
1 xícara (chá) de aveia grossa
1 xícara (chá) de aveia média
1 xícara (chá) de aveia fina
1 colher (chá) de bicarbonato de sódio
150 g de margarina derretida
œ xícara (chá) de farinha de trigo
1 xícara (chá) de nozes picadas
1 xícara (chá) de castanhas de caju trituradas

Modo de fazer
Numa tigela, misture o açúcar mascavo, a aveia grossa, a aveia média, a aveia fina, o bicarbonato de sódio, a margarina derretida, a farinha de trigo, as nozes picadas e as castanhas de caju. Com o auxílio de uma colher, misture bem os ingredientes até que a margarina seja bem absorvida pelos outros ingredientes. Numa forma retangular (18 cm x 28 cm), sem untar, coloque a mistura apertando para que cubra toda a forma. Leve em forno pré-aquecido a 200ºC por 35 min. Retire do forno e deixe esfriar completamente. Desenforme, e, com o auxílio de uma faca de serra, corte a massa em quadrados no tamanho que desejar.

Espero que gostem.

Obrigado.